5 Kebiasaan Sehari-hari untuk Hidup Lebih Sehat Tanpa Ribet
Pagi itu, Rina tersadar saat melihat hasil medical check-up kantor. Tekanan darahnya di ambang batas, dan dokter menyarankan perubahan gaya hidup. Cerita seperti ini makin umum di …
Kebugaran
Langkah Awal Hidup Sehat untuk Pemula
Tiga tahun lalu saya mulai menulis blog dari kamar kos di Pulausumba, dan pertanyaan paling sering dari pembaca adalah: "Dari mana mulai hidup sehat?" Setelah mengamati …